血压低贫血怎么补

Question

最近不知道怎么回事，感觉身体特别的不好，血压低贫血怎么补？

Answer 1

血压低合并贫血可通过饮食调整、药物治疗、生活方式干预及原发病管理等方式改善。常见原因包括营养不良、缺铁性贫血、慢性失血、内分泌紊乱等。

1、饮食调整

增加动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物，配合维生素C促进铁吸收，每日适量摄入坚果补充不饱和脂肪酸，避免空腹饮用浓茶咖啡影响铁吸收。

2、药物治疗

缺铁性贫血可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，严重贫血需注射重组人促红素，体位性低血压患者可能需盐酸米多君提升血压。

3、生活方式干预

避免快速体位变化引发晕厥，运动时采用渐进式热身，每日保证7-8小时睡眠，穿着弹力袜改善下肢静脉回流。

4、原发病管理

可能与甲状腺功能减退、消化道溃疡、月经过多等因素有关，通常表现为乏力、头晕、心悸等症状。需完善甲状腺功能、胃肠镜等检查针对性治疗。

建议监测晨起卧位和立位血压变化，贫血纠正后仍需维持3-6个月铁剂治疗，日常可食用红枣、菠菜、牛肉、黑木耳等补铁食材。