贫血性失眠要怎么调理

Question

我在生过孩子之后一直有贫血的现象，并且伴有晚上失眠，贫血性失眠要怎么调理？

Answer 1

首先要注意营养均衡，对于症状严重的需要到正规的医院进行相关检查，配合药物的干预，加上日常的护理来改善症状，人体长时间贫血，可能就会引起头晕，心悸，失眠等不良症状，所以在发现不良症状之后，要进行积极治疗，晚上睡觉前可适当的用温水泡脚或者喝一杯热牛奶。

Answer 2

贫血引起的失眠，多数是由于气血不足引起的心悸失眠，可以到医院进行鉴别诊断，在排除器质性疾病之后，可以在日常生活中适当吃些阿胶、当归、红枣等补血的食物，同时也可以在医生的安排下，用一些养血安神的药物，并改善不良的生活作息习惯，做到早睡早起。