贫血补铁不吸收怎么办

Question

我头有点晕，到医院检查说是贫血，最近不了铁，贫血补铁不吸收怎么办？

Answer 1

贫血补铁，如果出现了不吸收的现象，首先在日常生活中可以通过改善饮食帮助吸收，比如平时可以多吃动物的肝脏、黑木耳、海带等食物的摄入，饮食方面可以加强营养，。在这期间也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，在这期间要给身体摄入不同的生物，比如菜类食物和肉类食物。

Answer 2

如果补铁不吸收，这种情况下就可以通过食物来改善，日常生活中可以多吃一些含维生素c高的食物。也是有利于且吸收的，平时也可以多吃动物的肝脏、红枣、桂圆、菠菜、以及新鲜的瓜果和新鲜的青菜类等，在这期间尽量不要出现偏食和挑食，要给身体摄入大量的营养成分。