重度脂肪肝通过规范治疗可以改善甚至逆转,主要干预方式包括生活方式调整、药物治疗、代谢干预和定期监测。
控制每日热量摄入,减少高脂高糖饮食,增加有氧运动如快走或游泳,每周至少150分钟中等强度运动,体重减轻5%-10%可显著改善肝脏脂肪沉积。
合并代谢异常时需药物干预,常用吡格列酮改善胰岛素抵抗,奥利司他辅助减重,水飞蓟宾等护肝药物可遵医嘱使用,需配合肝功能监测。
合并糖尿病者需控制糖化血红蛋白低于7%,高血压患者血压应维持在130/80mmHg以下,血脂异常者需将低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。
每3-6个月复查肝脏超声和肝功能,必要时行FibroScan检测肝纤维化程度,出现转氨酶持续升高或肝硬度值超过9.5kPa需肝病专科会诊。
保持充足优质蛋白摄入,优先选择鱼类和豆制品,避免饮酒及肝毒性药物,建议在营养师指导下制定个性化膳食方案。