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人流后睡眠差怎么办
病情描述:
前两天我刚做完人流,现在感觉经常睡不着觉。人流后睡眠差怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2020-01-16 19:32
    人流后睡眠差可以适量的喝些牛奶来改善。如果精神压力太大,也会导致睡眠差的现象,在白天最好不要睡觉,如果在睡觉前经常看使人精神兴奋的电视剧或者电影,都会造成经常睡不着觉甚至多梦的现象,同时与自身缺钙也有很大的关系,一般可以去医院检查血常规。
  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-01-16 19:25
    人流后睡眠差一般在睡觉前用温水泡脚来缓解,一般人流后短期内要卧床休息,可能是白天睡觉太多,而造成晚上睡不着觉的情况出现,适当的泡泡脚可有效增加身体内的血液循环,同时也能使精神达到放松的效果,如果在晚上喝水太多,可能会造成眼部浮肿的现象。
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