人流后睡眠差怎么办

Question

前两天我刚做完人流，现在感觉经常睡不着觉。人流后睡眠差怎么办？

Answer 1

人流后睡眠差可以适量的喝些牛奶来改善。如果精神压力太大，也会导致睡眠差的现象，在白天最好不要睡觉，如果在睡觉前经常看使人精神兴奋的电视剧或者电影，都会造成经常睡不着觉甚至多梦的现象，同时与自身缺钙也有很大的关系，一般可以去医院检查血常规。

Answer 2

人流后睡眠差一般在睡觉前用温水泡脚来缓解，一般人流后短期内要卧床休息，可能是白天睡觉太多，而造成晚上睡不着觉的情况出现，适当的泡泡脚可有效增加身体内的血液循环，同时也能使精神达到放松的效果，如果在晚上喝水太多，可能会造成眼部浮肿的现象。