痛风饮食上需要注意什么

Question

经常喝啤酒吃火锅，结果就患了痛风，脚后跟特别疼。痛风饮食上需要注意什么？

Answer 1

痛风患者饮食需注意控制高嘌呤食物摄入，可适量吃樱桃、黄瓜、燕麦、低脂牛奶等低嘌呤食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物调节尿酸水平。

一、食物

1. 低嘌呤

选择嘌呤含量低的蔬菜水果如黄瓜、番茄，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。

2. 限果糖

减少含糖饮料、蜂蜜等果糖含量高的食物摄入，果糖代谢会促进尿酸生成。

3. 多饮水

每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液。

4. 控酒精

啤酒、黄酒等酒精饮品会抑制尿酸排泄，急性发作期需严格戒酒。

二、药物

1. 抑制生成

别嘌醇、非布司他等药物通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成。

2. 促进排泄

苯溴马隆可抑制肾小管尿酸重吸收，使用时需监测肝功能。

3. 急性止痛

秋水仙碱能缓解关节红肿热痛，需警惕腹泻等不良反应。

4. 碱化尿液

碳酸氢钠片可提高尿液pH值，预防尿酸性肾结石形成。

建议痛风患者保持规律作息，避免剧烈运动诱发关节损伤，定期监测血尿酸水平并及时调整治疗方案。