准备怀孕妈妈们能吃海马吗

Question

我在备孕期间，婆婆给我买了海马让我补充营养。准备怀孕妈妈们能吃海马吗？

Answer 1

准备怀孕妈妈们可以适量的吃些海马。海马能够起到补肾效果，可以提高人的免疫能力，并且还有丰富的蛋白质成分，可以起到滋阴养颜效果，对腰膝酸软，身体虚弱的人有明显缓解作用，在备孕期间应该在饮食上做好调理，不能吃太过于生冷的食物或者是刺激性过于大的东西。

Answer 2

准备怀孕的妈妈们能够吃海马。在备孕期间应该多参加一些适合自己的体育锻炼，可以增强身体的免疫能力和抗病力，不要经常的熬夜，好的睡眠能够让身体的气血流通更好，并且能够让身体各器官恢复到正常功能，有效增加受孕的几率，还要多吃些有营养的食物。