准备怀孕可以减肥吗

Question

我的身体有一些肥胖，这段时间我想减肥，准备怀孕可以减肥吗？

Answer 1

准备怀孕是可以减肥的，但是一定要选择健康的方法，不能通过节食来进行减肥，防止会影响身体健康。可以通过饮食控制和运动相结合的方法来进行减肥，对身体是比较好的，要在饮食上多吃一些微量元素高的蔬菜水果，不要吃脂肪含量比较高的食物。

Answer 2

在备孕期间能进行减肥，但是不能通过药物来减肥，药物会对身体造成一些刺激容易导致排卵不正常间接的影响到怀孕情况。每天进行30分钟以上的运动能够促进身体的新陈代谢、燃烧脂肪来达到减肥的作用，也能让身体的抵抗力增加，减少发生一些疾病的几率。