冬季预防心绞痛发作的注意事项

Question

马上就要到冬天了，以前到冬天就容易心绞痛，冬季预防心绞痛发作的注意事项？

Answer 1

冬季预防心绞痛发作需注意保暖、规律用药、适度运动及控制情绪，主要措施包括避免寒冷刺激、坚持药物治疗、选择温和运动、保持心态平和。

1、避免寒冷刺激

寒冷易导致血管收缩诱发心绞痛，外出时穿戴保暖衣物，室内保持适宜温度，避免突然接触冷空气。

2、坚持药物治疗

遵医嘱规律服用硝酸异山梨酯、美托洛尔、阿司匹林等药物，不可自行增减药量，随身携带急救药物如硝酸甘油。

3、选择温和运动

避免晨起剧烈活动，推荐午间或下午进行散步、太极拳等低强度运动，运动前后充分热身。

4、保持心态平和

情绪激动可能增加心肌耗氧量，通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，避免过度疲劳和熬夜。

冬季饮食宜清淡，限制高脂高盐食物，戒烟限酒，定期监测血压血糖，出现胸痛持续不缓解需立即就医。