心肌梗塞饮食注意事项

Question

我检查出有心肌梗塞，心肌梗塞饮食注意事项是什么？

Answer 1

心肌梗塞患者饮食需注意控制总热量、低盐低脂、均衡营养、少量多餐，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、美托洛尔、阿司匹林等药物。

1、控制总热量

每日摄入热量应控制在合理范围，避免肥胖加重心脏负担。建议选择全谷物、蔬菜水果等低升糖指数食物，限制精制糖和甜食摄入。

2、低盐低脂

每日食盐不超过5克，避免腌制食品。选用橄榄油等不饱和脂肪酸，限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，有助于控制血压和血脂。

3、均衡营养

保证优质蛋白摄入如鱼类、豆制品，补充维生素B族和维生素E。增加膳食纤维摄入促进排便，避免用力排便诱发心脏事件。

4、少量多餐

每日可分5-6餐进食，每餐七分饱为宜。避免暴饮暴食导致胃部扩张压迫心脏，餐后适当休息避免立即活动。

心肌梗塞恢复期应戒烟限酒，保持规律作息，在医生指导下进行适度运动并定期复查，出现胸闷等不适及时就医。