吃什么预防卵巢早衰

Question

我的朋友出现了卵巢早衰，我担心我也出现，想预防，吃什么预防卵巢早衰?

Answer 1

大量的临床经验表示，会有卵巢早衰主要是因为体内的雌激素水平降低，造成卵巢功能耗竭过度消耗导致的。是多种原因导致的可能是由医疗外伤所引起，也可能是其它免疫功能所引起。一般的症状都可以通过多吃一些含有雌激素的保健品或者食物，包括鱼胶、阿胶、草莓、苹果、大豆制品、蜂蜜、蜂王浆等来缓解。不过还有要注意平时也要适当的增加户外活动，来提高自身免疫力。

Answer 2

现在女性因为各种原因引起卵巢早衰所以女性要预防卵巢早衰，首先可以在饮食注意，饮食上可适当多吃一些优质蛋白质，富含b族维生素，叶酸，铁，钙等营养物质，例如：鸡蛋，猪肝，牛奶，豆类及其制品，还可以吃新鲜蔬菜，蘑菇，木耳，海带，紫菜鱼类等，总的来说就是这类的食物女性多吃对延缓卵巢早衰有益。