坐月子期间吃核桃下奶吗

Question

这几天奶很少，宝宝都不够喝，想吃点核桃下奶，坐月子期间吃核桃下奶吗？

Answer 1

核桃下奶的作用不明显，但是妈妈多吃核桃有利于宝宝的脑部、头发和智力发育都是有好处的，可以吃一些核桃但是注意不要多吃，因为坚果类食物都很容易会上火。母乳喂养的妈妈一定要保证营养均衡，才能防止自己和婴儿营养不良，建议多吃新鲜水果蔬菜，有助于防止便秘并且可以补充维生素和其他微量元素。