怀孕4个月为什么这么困

Question

最近这几天我经常会出现犯困的情况，没有精神，怀孕4个月为什么这么困？

Answer 1

怀孕四个月出现嗜睡是一种正常的生理现象，由于激素水平发生改变，会出现各种各样的妊娠反应，比如嗜睡、恶心、呕吐等症状，不必担心。其次，怀孕后基础新陈代谢增加，分泌系统就会发生变化，导致体内热量消耗加快，引起血糖不足，就有嗜睡的感觉。建议不要长时间的熬夜，每天可以保证充足的睡眠质量，一定要睡够8个小时，避免过度的劳累，要保持情绪稳定。