怀孕36周为什么老放屁

Question

这些日子我总是出现放屁的情况，感觉身体特别的乏力，怀孕36周为什么老放屁？

Answer 1

怀孕36周频繁排气可能与激素变化、子宫压迫、饮食结构调整、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、适度活动等方式缓解。

1、激素变化：

孕晚期孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，减缓肠道蠕动。建议少量多餐，避免产气食物如豆类。

2、子宫压迫：

增大的子宫压迫直肠影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，每日进行温和的散步活动。

3、饮食因素：

高淀粉、高蛋白饮食易产生肠道气体。适当增加膳食纤维摄入，选择蒸煮的蔬菜水果替代油炸食品。

4、胃肠紊乱：

可能与肠道菌群失衡或消化不良有关，表现为腹胀伴排气增多。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。

建议记录每日饮食情况，避免突然改变饮食习惯，若伴随腹痛腹泻需及时产科就诊。