初期怀孕为什么会腹胀

Question

现在我已经怀孕了，但是最近这段时间发现我出现了腹胀，初期怀孕为什么会腹胀？

Answer 1

初期怀孕腹胀可能与激素变化、子宫增大、胃肠功能减弱、饮食不当等因素有关，可通过调整饮食、适度活动等方式缓解。

1、激素变化

孕早期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，引发腹胀。建议少食多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。

2、子宫增大

逐渐增大的子宫压迫肠道影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，配合轻柔腹部按摩。

3、胃肠功能减弱

孕期消化酶分泌减少易造成食物滞留。选择易消化的食物如小米粥、馒头，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。

4、饮食不当

过量摄入高淀粉或高脂食物会增加产气。每日饮水不少于1500毫升，适当补充富含膳食纤维的蔬菜水果。

若腹胀持续加重或伴随出血、剧烈腹痛，需立即就医排除先兆流产等病理情况。日常可记录饮食与症状关联性以便调整。