女人怎么调解内分泌失调

Question

近期我的脾气特别暴躁，医生说是内分泌失调，女人怎么调解内分泌失调？

Answer 1

女人调节内分泌失调的方法是保持规律的生活起居，每天都要保持充足的睡眠时间，尽量不要长时间的熬夜，如果是长时间熬夜的话，一般会导致内分泌失调。平时还要在早晨起床后空腹喝一杯温开水，在早晨空腹喝水可以促进身体的新陈代谢，还能够促进宿便的排出。