后脚跟脱皮怎么办

Question

最近几天以来的时间我的后脚跟特别的疼，而且经常会脱皮。后脚跟脱皮怎么办？

Answer 1

后脚跟脱皮可通过保湿护理、去除角质、药物治疗、排查疾病等方式改善。该症状通常由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起。

1、保湿护理

皮肤干燥是常见诱因，建议每日涂抹含尿素或乳木果油的润肤霜，避免使用碱性肥皂洗脚，穿棉质透气袜子减少水分流失。

2、去除角质

长期摩擦导致角质堆积，可用温水浸泡后轻柔使用浮石打磨，每周不超过2次，过度去角质可能加重脱皮。

3、药物治疗

真菌感染需使用抗真菌药膏如联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬软膏，伴随瘙痒或红斑时建议皮肤科就诊。

4、排查疾病

可能与维生素B族缺乏、角化异常等疾病有关，表现为对称性脱屑或皲裂，需检测血清维生素水平并补充复合维生素B制剂。

日常避免赤脚行走，选择足跟缓冲设计的鞋子，若脱皮持续超过2周或出现渗液需及时就医明确病因。