孕妇肋骨神经痛怎么办

Question

我的肋骨一直疼，怎么也无法缓解，到医院拍了彩超之后，医生说是肋骨神经痛，孕妇肋骨神经痛怎么办？

Answer 1

孕妇肋骨神经痛可通过调整姿势、局部热敷、适度运动和药物治疗等方式缓解。肋骨神经痛通常由胎儿压迫、缺钙、肋间神经炎、胸椎病变等原因引起。

1、调整姿势

避免长时间保持同一姿势，睡觉时采用左侧卧位，使用孕妇枕支撑腹部和背部，减轻肋骨区域压力。

2、局部热敷

用温热毛巾敷于疼痛部位，温度不超过40度，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于放松肌肉缓解神经压迫。

3、适度运动

进行孕妇瑜伽或水中漫步等低强度运动，增强核心肌群力量，改善胸廓活动度，但需避免剧烈扭转动作。

4、药物治疗

严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等B级妊娠药物，禁用非甾体抗炎药。钙剂可改善神经肌肉兴奋性，维生素B族营养神经。

建议穿着宽松衣物，避免提重物，若出现持续刺痛或伴随呼吸困难应及时产科就诊。日常可补充含钙丰富的牛奶、芝麻等食物。