月经一直不来怎么办

Question

月经已经推迟9天了一直没来，试纸两次测试显示没有怀孕，月经一直不来怎么办？

Answer 1

月经一直不来可能与精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因有关，可通过心理调节、营养补充、药物治疗、内分泌调整等方式干预。

1. 精神压力

长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。

2. 营养不良

体重快速下降或体脂率过低会影响雌激素合成。需保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，如鸡蛋、深海鱼等食物。

3. 多囊卵巢

可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节。

4. 甲状腺疾病

甲亢或甲减均可导致月经紊乱，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。

日常可适量食用黑芝麻、红枣、动物肝脏等补血食物，避免剧烈运动，若停经超过三个月应及时就诊妇科或内分泌科。