慢性腹泻吃什么好

Question

最近可能吃了不干净的东西，出现三次腹泻了，有脱水的前兆，慢性腹泻吃什么好?

Answer 1

若出现慢性腹泻情况，可以适量吃苹果、山药、小米粥、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺、补液盐等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状。建议去皮蒸熟后少量多次食用。

2、山药

山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，能帮助消化吸收，其黏液蛋白可保护胃肠黏膜。适合煮粥食用。

3、小米粥

小米粥易消化且富含B族维生素，能补充腹泻导致的水电解质丢失。建议熬煮至软烂后温热食用。

4、胡萝卜

胡萝卜中的果胶成分可吸附肠道有害物质，β-胡萝卜素有助于修复肠黏膜。宜煮熟捣成泥状食用。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体及毒素发挥止泻作用，适用于感染性或非感染性腹泻。需注意与其他药物间隔服用。

2、双歧杆菌三联活菌散

该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善功能性腹泻。应使用温水冲服避免高温破坏活性。

3、洛哌丁胺

洛哌丁胺通过抑制肠蠕动缓解腹泻，适用于非感染性腹泻。禁用于细菌性痢疾等感染性腹泻。

4、补液盐

口服补液盐能预防和纠正腹泻引起的脱水，需按比例配制后少量多次饮用。

慢性腹泻患者应避免生冷油腻食物，注意腹部保暖，记录排便情况变化，若症状持续超过两周或出现发热、血便等需立即就医。