内热便秘吃什么好

Question

这几天我由于内热出现了便秘的情况，内热便秘吃什么好？

Answer 1

内热便秘这段时间应该适当的吃一些蜂蜜，能够有效的改善症状，因为蜂蜜拥有润肠道的一个作用。每天早上起来可以喝一杯蜂蜜水，能够有效的缓解便秘的一些情况，同时这段时间在饮食上一定要做到定时定量，尽量的不要出现暴饮暴食的情况，容易导致出现内分泌失调。