腹胀的人吃什么

Question

我每次吃完饭的时候总是会感觉到腹胀，腹胀的人吃什么?

Answer 1

若出现腹胀情况，可以适量吃白萝卜、山楂、酸奶、木瓜等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 白萝卜

白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀。

2. 山楂

山楂富含有机酸和膳食纤维，能够帮助消化积食，减轻腹胀症状。

3. 酸奶

酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的腹胀。

4. 木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶可分解蛋白质，促进食物消化，减少腹胀发生。

二、药物

1. 多潘立酮

多潘立酮为促胃肠动力药，适用于胃排空延缓引起的腹胀。

2. 西甲硅油

西甲硅油能降低胃肠道内气泡表面张力，缓解气性腹胀。

3. 复方消化酶

复方消化酶可补充消化酶不足，帮助分解食物改善功能性腹胀。

腹胀期间应避免产气食物如豆类、碳酸饮料，少食多餐并适当活动促进胃肠蠕动，症状持续或加重需及时消化科就诊。