为什么便秘特别臭

Question

已经便秘五天了，今天排便时特别臭，为什么便秘特别臭？

Answer 1

便秘时粪便气味特别臭可能与饮食结构失衡、水分摄入不足、肠道菌群紊乱、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食结构失衡

高蛋白高脂肪低纤维饮食会导致粪便在肠道滞留时间延长，蛋白质分解产生大量硫化氢等臭味物质。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少红肉及加工食品。

2、水分摄入不足

体内缺水会使粪便干硬，肠道蠕动减缓，有害菌过度繁殖产生粪臭素等异味物质。每日应饮用足够温水，保持尿液呈淡黄色为宜。

3、肠道菌群紊乱

长期使用抗生素或肠道感染可能破坏菌群平衡，致病菌分解食物残渣产生吲哚、硫醇等恶臭代谢物。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。

4、肠梗阻风险

肠道肿瘤或粘连可能导致粪便滞留腐败，伴随腹胀、呕吐等症状。需通过影像学检查确诊，必要时使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散等渗透性泻药。

便秘期间可适量食用西梅、火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免久坐并养成定时排便习惯，若症状持续超过两周建议消化内科就诊。