月经失调怎么调理

Question

我经期特别不稳定，医生建议我调经，月经失调怎么调理？

Answer 1

大多数情况月经失调是卵巢内分泌功能失调引起的,所以需要通过生活饮食、作息时间以及锻炼身体来进行全方面的调养。建议不要熬夜和太多劳累,晚上应该尽早上床睡觉,能促进卵巢激素的分泌。同时每天建议锻炼半小时来增强身体的抵抗力,而且在生活饮食中,建议多食用豆制品,可以补充植物激素,不要吃寒性、辛辣、油腻油炸的食物。

Answer 2

月经不调一般分为两大类,一类是由于神经内分泌失调，二类主要生殖器官变化导致的。生殖器官的炎症可服用乌鸡白凤丸来调理。也可以服用、当归调经胶囊来调理月经，日常生活应该规律,多注意休息,避免身体过度疲劳,尤其是经期要防寒避湿，保持心情舒畅，加强锻炼,提高身体素质。