月经失调饮食应该怎么注意

Question

我月经失调，不知道饮食上需要注意什么，月经失调饮食应该怎么注意？

Answer 1

注意事项是：不要吃生冷的食物，保持温暖，保证充足的睡眠，保持良好的态度和适当的运动。月经失调通常做以下几个方面，首先节食，注意不要吃凉的东西。第二衣服要注意保暖。第三，保证充足的睡眠。第四，保持良好的态度。应该适当运动，以提高身体素质。