vc和蛋白同时吃了会呕吐吗

Question

我的免疫力非常差，只要流行流感就会被传染，吃了一些蛋白质以及维生素C提高免疫力，结果经常呕吐。vc和蛋白同时吃了会呕吐吗？

Answer 1

蛋白质与维生素C放在一起吃是不会呕吐的，而且这两种营养物质也不会发生明显冲突。不过为了更好的让身体吸收，最正确的做法就是不能将蛋白质与维生素C同食，而是要相隔一个小时左右分开服用。还要注意控制用量，一旦用量过大就会容易导致肝脏的代谢负担进一步增加。