便秘严重吃什么好

Question

我便秘好几年了，反反复复挺严重的，医生说平时用食疗的方法可以缓解，便秘严重吃什么好？

Answer 1

便秘是一种极为常见的疾病，可以通过食疗的方法来缓解症状，但是在病情严重的时候，食疗只能作为一种辅助的治疗手段，建议还是去医院治疗，通过药物的疗法，来彻底治愈便秘。一般可以通过食用蜂蜜水以及各种富含粗纤维的水果来缓解便秘，主要在生活中要饮食规律，不可大吃大喝，日常三餐要以清淡为主。

Answer 2

食疗对于治疗便秘是非常有用的，可以食用一些未经加工，天然的食物，比如酵母、粗粮、豆类等富含膳食纤维的食品。这些食物中丰富的膳食纤维可以帮助人体肠道的蠕动，增强消化功能。同时还可以服用温水冲调的蜂蜜水，对于润滑肠道能起到巨大的作用。