什么青菜缓解便秘

Question

最近这一个礼拜以来的时间我总会出现一些便秘的情况。什么青菜缓解便秘？

Answer 1

芹菜、菠菜、芦笋、西红柿、萝卜等青菜缓解便秘，便秘有可能是胃肠道蠕动缓慢引起的，也有可能是不良的饮食习惯引起的，当便秘的时候要配合医生吃一些润肠通便的药物来抵抗治疗。得了便秘的时候要多到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

Answer 2

可以吃一些韭菜或者是芹菜和胡萝卜，还有雪梨之类的食物，能够起到润肠通便的作用，对便秘是有一定的缓解的，当便秘的时候还要适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以起到美容养颜和润肠通便的效果，要养成一个定时排便的好习惯。便秘有可能是肠道蠕动缓慢导致的。