什么水果治便秘最有效

Question

我最近感觉大便特别的粗糙，出现了干燥的情况，什么水果治便秘最有效？

Answer 1

出现便秘可以多吃一些香蕉，多吃一些苹果梨之类的食物。出现了便秘可能会导致排便的时间加长，或者是排便的次数减少，排便的时候会引起出现一定的费力感或者是不畅的感觉，可能跟长时间的精神状态不好，失眠也是有一定关系的，平时一定要注意清淡饮食。

Answer 2

可以通过一些苹果、梨或者是多吃一些猕猴桃之类的水果增加一下排便。出现了便秘可能会伴随着腹部的疼痛，引起出现腹部的不适感，可能会导致出现排便的时候，长时间的拉不出导致痔疮出现了肛裂的情况。引起出现大便出血，最好是及时的进行缓解。