为什么每天都排便有时还便秘

Question

我每天都有排便，但有时还会出现便秘的情况，为什么每天都排便有时还便秘？

Answer 1

出现便秘可能是和平时的饮食方面有关，例如吃了容易上火的食物和不容易消化的食物而引起大便干燥，出现排便困难，大便没有及时的排出，而形成的便秘。可以通过多喝温水补充身体水分，从而缓解便秘的情况，也可以多吃新鲜的蔬菜，帮助排便，在这期间尽量不要熬夜。