百香果的营养价值与功效

Question

我经常买百香果吃，每天饭后都会吃一点儿，酸酸甜甜的觉得特别开胃。百香果的营养价值与功效有哪些？

Answer 1

百香果富含丰富的氨基酸，氨基酸能帮助人体受损的细胞得到恢复，还具有清热解毒功效。经常吃百香果对咽喉的保护效果特别好，能缓解声音嘶哑，因为百香果里面富含纤维素，摄入适当的纤维素还可以促进身体的排泄，加速身体代谢，达到润肠通便作用。

Answer 2

百香果中富含大量的维生素e，可用来净化人体机体，降低有害的物质，改善皮肤肤色，消除皮肤的黑色素，能有效的淡化皮肤斑点，达到美白效果。百香果里面还有多种维生素，也含有果香味，经常吃百香果，能安神助眠，改善睡眠障碍。常吃百香果也可以抗疲劳，因为里面含有尼克酸。