爱紧张是抑郁症吗

Question

我特别爱紧张，见的人多了也会紧张，爱紧张是抑郁症吗？

Answer 1

容易紧张不是抑郁症。紧张可能与遗传、个人素质、心理社会因素、环境因素有关。例如，一些个体具有紧张性的遗传素质，在相关家庭、双胞胎、家长的研究中，发现了容易表现性格内向性、紧张性、敏感性的家庭。部分患者或部分个体也表现出容易紧张的个性特征，在复杂的社会环境因素中也容易看到紧张。多数临床采用抗焦虑治疗、治疗或心理治疗的方案，取得较好效果。

Answer 2

容易紧张，缺乏安全感的表现而并不是抑郁。放松一下、放松心情，有利于健康，长时间精神紧张，容易生病。心跳加快，也容易得神经官能症。也会影响正常的睡眠，所以必须放松学习。也可以辅助药物，可以吃谷维素。找到精神紧张的原因，排除一切原因，容易放松。不要给自己带来压力，不要压抑心情。主要是心理作用，学会与人接触、说话、交往，渐渐恢复正常。