湿咳可以吃玉米吗

Question

我有湿咳的病症，想吃点玉米，不知道能不能吃，湿咳可以吃玉米吗？

Answer 1

湿咳可适当食用玉米，玉米属于粗粮，富含维生素和膳食纤维，既能增强抵抗力，又能起到润肠通便的作用。但有些人吃了玉米后可能会有腹胀，所以适度吃玉米。对于咳嗽病人，要多喝水，饮食要清淡，还要适当吃一些能生津的食物，如梨，要做到营养均衡，荤素搭配。无论吃什么，都要适量。

Answer 2

湿咳期间可食用玉米，但不可过量食用，以免引起腹胀。玉米做法最好是清淡的，像煮玉米一样，可以放心食用。玉米还比较全面且营养丰富，结合蛋白质，脂肪，糖和钙，磷，铁等矿物质，还含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2和烟酸，卵磷脂，赖氨酸等成分，能满足人体的营养需求，还能促进湿咳的早期恢复。