感冒了能不能喝奶茶

Question

晚上没有盖好被子，所以早上起来感冒了，这个时候还可以喝奶茶吗？

Answer 1

感冒期间可以少量饮用温热奶茶，但需避免冰镇、过量或含咖啡因的奶茶。感冒时适宜摄入的饮品主要有温开水、蜂蜜水、姜茶、低糖柠檬水。

1、温度影响

冰镇奶茶可能刺激咽喉黏膜加重咳嗽，温热奶茶可缓解咽喉不适，但最佳选择仍是50℃左右的温开水。

2、糖分问题

高糖奶茶可能抑制白细胞功能，建议选择三分糖或无糖奶茶，糖尿病患者应完全避免。

3、咖啡因风险

奶茶中的茶碱可能干扰睡眠影响恢复，感冒期间推荐饮用不含咖啡因的菊花茶等草本茶饮。

4、营养缺失

奶茶缺乏维生素C等营养素，感冒期间更建议饮用鲜榨橙汁或补充维生素C泡腾片。

感冒期间应保证每日2000毫升水分摄入，优先选择富含维生素C的饮品，若出现持续发热或咳嗽加重需及时就医。