维生素c能天天吃吗

Question

我的皮肤比较暗黄，还有斑点。听说吃维生素c可以美白和去斑，维生素c能天天吃吗？

Answer 1

维生素C也是比较常用的维生素类药物，维生素一般对身体没有特别大的副作用，所以平时可以补充维生素C。在正常人群中适当补充维生素C会有助于抗氧化，如果在补铁期出现维生素C缺乏病或贫血可以服用维生素C，因此维生素C的使用还比较广泛。如果使用维生素C没有任何症状或疾病，可以一次吃一到两周。