消化不良还便秘怎么办

Question

我爸最近肠胃不好，消化不良而且还便秘，该怎么办？

Answer 1

蜂蜜水具有促进消化的功效，还有调节胃肠机能的作用。不但富含糖分，能够为身体提供一定的能量，而且还含有多种维生素以及微量元素，从而能够增强人体的免疫力。还具有润肠通便的作用，能够缓解消化不良所诱发的便秘等症状。因此消化不良和便秘，都是能够适量吃一些蜂蜜的。

Answer 2

消化不良的症状之一就是便秘。3到5天的时间内，没有进行排便，这样会造成自身肠道的影响，大多数是由于肠道的蠕动过慢所造成的。建议可以多喝水，并加以走路、散步，这对于消化不良导致的便秘，是有比较明显的帮助的。建议吃一些帮助恢复肠胃的食物，比如酸奶、香蕉。