父母高血压会遗传吗

Question

爸妈都患有高血压病，这种病会不会遗传到我身上呢？

Answer 1

高血压存在遗传倾向，父母患有高血压可能增加子女患病风险，但并非绝对遗传。高血压的发生与遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等多种因素有关。

1、遗传因素

父母双方或一方患有高血压，子女患病风险可能增加。建议定期监测血压，保持健康生活方式。

2、饮食因素

长期高盐饮食可能导致血压升高。减少钠盐摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入有助于控制血压。

3、体重因素

超重和肥胖是高血压的重要危险因素。保持适宜体重，通过合理饮食和规律运动控制体重。

4、精神因素

长期精神紧张和压力可能导致血压升高。学会压力管理，保证充足睡眠，必要时寻求心理疏导。

有高血压家族史的人群应更加重视血压监测，建议每年至少测量一次血压，发现异常及时就医，在医生指导下进行干预。