有心脏病和冠心病吃花生好吗

Question

这两天我一直在吃花生，想要增强体质，有心脏病和冠心病吃花生好吗？

Answer 1

心脏病和冠心病患者可以适量吃花生，花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于心血管健康，但需注意控制摄入量。建议选择原味花生，避免高盐或糖渍加工产品，同时遵医嘱服用阿托伐他汀、美托洛尔、单硝酸异山梨酯等药物。

1、适量食用

花生含单不饱和脂肪酸和植物固醇，可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，每日建议摄入15-20克，避免过量增加热量负担。

2、避免加工产品

盐焗或糖渍花生可能含钠和添加糖过高，易导致血压波动，建议选择未加工的原味花生，减少心血管额外负担。

3、注意配伍禁忌

服用华法林等抗凝药物时需监测花生摄入量，其维生素K可能影响药效，建议定期检测凝血功能。

4、警惕过敏风险

部分人群存在花生过敏可能，初次尝试应观察是否出现皮疹、呼吸困难等过敏反应，过敏体质者慎食。

合并其他基础疾病如糖尿病或肾功能不全时，需综合评估每日坚果摄入总量，建议在营养师指导下制定个性化饮食方案。