椎间盘膨出怎么办

Question

我最近腰有点疼，是腰间盘膨出，腰间盘膨出该怎么办？

Answer 1

椎间盘膨出可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。椎间盘膨出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。

1、物理治疗

热敷或低频电刺激有助于缓解局部肌肉痉挛，牵引治疗可减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下重复进行。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉紧张状态。

3、康复训练

核心肌群强化训练可增强脊柱稳定性，游泳等低冲击运动有助于维持椎间隙高度，动作设计须由康复师指导。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于神经压迫严重者，腰椎融合术多用于合并椎体不稳的情况，需严格评估手术指征。

日常应避免久坐弯腰动作，睡眠选择硬板床，急性期佩戴腰围保护，症状持续加重需及时脊柱外科就诊。