半月板撕裂可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式保养。半月板撕裂通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、关节畸形等原因引起。
急性期需停止活动并支具固定,减轻关节压力。避免跑跳、深蹲等动作,使用拐杖分担患肢负重。
急性期48小时后可冰敷消肿,恢复期采用超声波、电刺激等促进修复。关节活动度训练需在康复师指导下进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药,严重肿胀可关节腔注射玻璃酸钠。伴有肌肉痉挛可配合盐酸乙哌立松。
三级撕裂或保守治疗无效者需关节镜手术,包括半月板缝合、部分切除等。术后需系统康复训练恢复关节功能。
日常避免爬山、爬楼梯等动作,控制体重减轻关节负荷,补充钙质及维生素D维持骨骼健康。