高血压能吃燕麦片吗

Question

我早上服用了麦片，但是我正在接受高血压的治疗，高血压能吃燕麦片吗？

Answer 1

燕麦片本身就是一种高纤维的食物，那么对于一些血脂较高以及便秘的患，食用是比较好的。而病人本身有高血压的话，服用之后虽然并不会产生太好的改善效果，但是一般也并不会对高血压带来一些负面的效果。而如果有其他的代谢性疾病，就可以少量的服用一些，但是不可以太过于大量的服用。

Answer 2

高血压的人可以吃谷类食品。因为谷类食品本身含有大量必需氨基酸、矿物质等。而膳食纤维的含量相对较高，更适合高血压的人。在平时的生活中除了注意适当的摄入燕麦片外，还可以多吃根茎类的食物，这些根类蔬菜本身淀粉含量也会适当增加。还可以替代平时的主食，如土豆，藕和山药等，但也需要保持水果的要适当摄入。