献血的条件和注意事项

Question

前些日子我和朋友一块儿外出，看到义务献血的车，也想去献血，献血的条件和注意事项是什么？

Answer 1

献血的基本条件包括年龄18-55周岁、体重男性≥50公斤女性≥45公斤、血红蛋白男性≥120g/L女性≥115g/L，注意事项主要有献血前充足睡眠、献血后按压针眼、避免剧烈运动、补充水分等。

1、年龄体重

年龄需在18-55周岁之间，体重男性不低于50公斤，女性不低于45公斤，未成年人及超龄者不符合献血标准。

2、健康指标

血红蛋白需达标，男性≥120g/L、女性≥115g/L，血压需在正常范围内，无传染性疾病及经血传播疾病风险。

3、献血前准备

献血前24小时避免饮酒，保持充足睡眠，饮食清淡避免高脂食物，携带有效身份证件。

4、献血后护理

针眼处按压10分钟以上，4小时内避免提重物，24小时内不剧烈运动，适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏。

献血后建议适当增加富含优质蛋白和铁元素的食物摄入，如鸡蛋、菠菜，避免短期内重复献血，全血捐献间隔期不少于6个月。