高血压适合吃什么水果

Question

前几天检查出高血压的情况，但是最近想吃点水果，高血压适合吃什么水果？

Answer 1

一般来说，大多数水果不会说它们对你的血压有影响，有些人，如果他们有高血脂，有一些水果仍然影响他们，如椰子或热带水果。高血压患者适合食用桑葚、香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、山楂、菠萝、柿子、黄瓜等水果。这些水果具有降血压和利尿的作用，对降低血压是有效的。高血压患者应避免进食高钠饮食，可在医生指导下配合降压药物治疗。

Answer 2

高血压患者选择一些水果，可以有辅助降压的效果。这与水果纤维和低脂肪的联合作用有关，水果不含胆固醇，而且可以防止肠道吸收胆固醇，还可以供应大量的钾、维生素和纤维素，是一种理想的副食品。常见的水果有苹果、香蕉、梨、橘子、红枣、柚子，它们含有丰富的维生素，还有纤维素和钾，可以满足人体的需要。并且在吃水果的过程中，一定要选择新鲜的水果，而且是季节性的，不能吃淡季，以免损伤脾胃。