月经期间有哪些注意事项

Question

我月经时不知道需要注意什么，经常导致痛经，月经期间有哪些注意事项？

Answer 1

月经期间的注意事项首先要注意保暖，不要受凉，勤换卫生巾，穿透气的内衣，每晚用温水进行清洗外阴，不能清洗阴道。不能有性生活，以免引起炎症。还要保持充足的睡眠，不能熬夜，不能吃生冷以及辛辣的食物，可以多吃含铁量高以及蛋白质高的食物，比如红肉和绿叶蔬菜这类食物有补血的作用。