有高血压能不能吃南瓜

Question

我的母亲患有高血压，最近想要吃南瓜，有高血压能不能吃南瓜？

Answer 1

高血压可以适度吃南瓜。南瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分。钾和膳食纤维能促进钠的排泄，从而降低血压。所以，高血压可以适度吃南瓜。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。不合理的饮食结构，如过量的钠盐、低钾饮食、大量的酒精、过多的饱和脂肪酸会使血压升高。

Answer 2

高血压患者可适量食用南瓜、南瓜，可降低血脂，促进血液循环，预防动脉粥样硬化，降低体内血糖含量，具有辅助降压的作用。适量吃南瓜对你的健康有好处。高血压患者需要注意忌讳，即需要控制脂肪和盐的摄入。他们不能吃肥肉和太咸的食物。他们需要多吃蔬菜和水果。