夏天感冒应该注意什么

Question

现在正处于夏天，可经常会感冒，夏天感冒应该注意什么？

Answer 1

夏季感冒通常由病毒感染、空调使用不当、免疫力下降、冷热交替刺激等原因引起，可通过调整环境温度、补充水分、合理用药、增强免疫等方式缓解。

1. 病毒感染：

夏季肠道病毒活跃，可能引发鼻塞、咽痛等症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等药物。

2. 空调使用：

空调温度过低或直吹可能导致受凉，建议保持26℃左右，定时开窗通风，避免室内外温差过大。

3. 免疫调节：

睡眠不足或高温消耗易导致免疫力下降，需保证7小时睡眠，适量补充维生素C含量高的水果。

4. 冷热刺激：

频繁进出空调房或过量冷饮可能诱发感冒，外出时可携带薄外套，冷饮每日不超过200毫升。

感冒期间宜选择绿豆汤、冬瓜等清热食物，避免辛辣油腻。若发热超过38.5℃或症状持续3天未缓解，应及时就医。