怎样保护孩子的眼睛

Question

女儿这段时间在家里上网课，看电脑和手机的时间很长，担心她眼睛受影响。怎样保护孩子的眼睛？

Answer 1

保护孩子的眼睛应该养成良好的用眼习惯。包括用眼时间、学习的坐姿以及充足的光线条件等。每次用眼的时间应该控制在四十分钟左右，然后要让孩子至少休息五分钟，再继续学习。平时也要控制孩子使用电子设备的时间，还应该注意食物的搭配，多吃富含维生素和蛋白质的食物，对于护眼也有帮助。

Answer 2

想要保护孩子的眼睛，应保证孩子每天有一定的户外活动时间。户外活动可以使孩子的眼睛完全暴露在光线下，而充足的光线可以控制眼轴的生长，预防和减少近视的发生。其次，应让孩子有好的用眼习惯，平时多吃一些护眼的食物如胡萝卜、玉米等。