胸壁软组织损伤的疼痛可通过休息冷敷、药物镇痛、物理治疗、就医评估等方式缓解。疼痛通常由肌肉拉伤、局部炎症、肋间神经刺激、骨折风险等原因引起。
急性期立即停止活动并局部冷敷,减少组织渗出和肿胀。48小时后可改用热敷促进血液循环,日常避免提重物或剧烈呼吸动作。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊等药物,可能与局部前列腺素合成、炎症介质释放有关,常伴随压痛和活动受限。
恢复期采用超声波或红外线治疗,可能与软组织粘连、微循环障碍有关,通常表现为深呼吸时牵拉痛和局部硬结。
若出现持续剧痛或呼吸困难,需排除肋骨骨折或血气胸,通过X线或CT明确损伤程度,必要时行固定或引流手术。
建议睡眠时采取健侧卧位减轻压迫,日常可适量补充维生素C和优质蛋白促进修复,两周内避免胸廓大幅度扭转动作。