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普洱会影响睡眠吗
病情描述:
很喜欢喝普洱茶,每天晚上都会喝一杯,可是我感觉喝完之后好像有点睡不着。普洱会影响睡眠吗?
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2020-05-04 16:57
    如果是选择在晚上喝普洱茶,对睡眠肯定是有一定影响的,因为普洱茶里面含有大量的咖啡碱,而这种成分会让人的中枢神经兴奋,所以喝完之后大脑会特别的清醒,没办法正常入眠。喝普洱茶也会摄入过多的茶多酚,这种成分会加速人体排泄,从而引起失眠现象。
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