碘缺乏可能导致甲状腺肿、甲状腺功能减退、克汀病、智力发育障碍等疾病,严重时可影响生长发育和认知功能。
碘缺乏导致甲状腺激素合成不足,甲状腺代偿性增生形成肿物,表现为颈部无痛性肿大,可通过食用加碘盐或海产品补充。
长期碘缺乏使甲状腺激素分泌不足,出现乏力、怕冷、体重增加等症状,需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
胎儿期碘缺乏导致先天性甲状腺功能低下,表现为生长发育迟缓和智力障碍,孕妇需保证每日200微克碘摄入预防。
儿童期碘缺乏会影响大脑发育,导致学习能力下降和智商降低,可通过新生儿筛查早期发现并干预。
建议日常选用加碘盐,适量食用海带、紫菜等富碘食物,孕妇及儿童需特别注意碘营养状况监测。